Двадцать оригинальных техник психологического консультирования

«Средневековье. Замок. Король сидит в башне замка и управляет королевством. Самого государя никто не видел. Просто люди пишут письмо королю с просьбой ответить, стоит или нет делать ту или иную работу. По веревочке они поднимают письмо наверх башни. Спустя минуту резко дергают эту веревочку. А на верху башни в окошке появляется табличка с надписью „Да“ или „Нет“. Люди следовали его советам. И королевство процветало! Прошли сотни лет. Король по-прежнему давал ответы. И люди задумались, почему он еще жив. Открыли дверь и поднялись наверх башни. Увидели истлевший скелет и механизм, произвольно выдвигающий таблички либо „Да“, либо „Нет“».
Суть притчи, пожалуй, заключается в том, что самое важное — это не то, что тебе запретили или разрешили. Самое важное — что было принято решение, исключающее двузначность и двусмысленность. Даже если принято «неправильное» решение, оно все же лучше, чем топтание на одном месте и незнания, в каком направлении двигаться.

К: «Я хочу бросить пить и начать вести здоровый образ жизни».

П: «А что Вам мешает это сделать?»

К: «Что-то внутри меня мешает мне».

П: «Это что-то внутри мешает Вам и, значит, не хочет этого. Но это что-то — Ваша часть. Значит, это что-то не хочет этого. Как соотнести, что с одной стороны, Вы хотите бросить пить, с другой стороны, нечто в вас внутри не желает этого. Это не совсем логично. Как Вы могли бы объяснить это явление?»

6 шаг. «Что нужно, чтобы Вы решились сделать этот шаг?»

Вариант «С» включает 2 шага.

1 шаг Клиент воображает себя в будущем, с уже достигнутым результатом.

«Перенесите себя в будущее. В этом будущем Вы достигли своего результата».

2 шаг. Клиент движется из будущего в настоящее, акцентируя ключевые моменты временных преобразований.

«Расскажите, через какие этапы Вы прошли, чтобы получить это».

Вариант «В» содержит 6 шагов.

Используйте последовательность из шести вопросов.

1 шаг. «Что Вам нужно для того, чтобы получить этот результат?»

2 шаг. «Какие ресурсы (умения, знания, навыки) вам нужны для получения этого?»

3 шаг. «Что нужно сделать для того, чтобы получить эти ресурсы?»

4 шаг. «Что Вам нужно сделать перед этим?»

5 шаг. «Какой первый шаг Вы готовы для этого сделать?»

в книге Флемминга Фанча «Преобразующие диалоги».

Психолог может и должен снимать неопределенность. То есть он должен давать, говорить и указывать конкретные ясные одномоментные шаги. И

Средневековье. Замок. Король сидит в башне замка и управляет королевством. Самого государя никто не видел. Просто люди пишут письмо королю с просьбой ответить, стоит или нет делать ту или иную работу. По веревочке они поднимают письмо наверх башни. Спустя минуту резко дергают эту веревочку. А на верху башни в окошке появляется табличка с надписью „Да“ или „Нет“. Люди следовали его советам. И королевство процветало! Прошли сотни лет. Король по-прежнему давал ответы. И люди задумались, почему он еще жив. Открыли дверь и поднялись наверх башни. Увидели истлевший скелет и механизм, произвольно выдвигающий таблички либо „Да“, либо „Нет“».

Первая — говорить уверенно, вторая — вставлять в речь непонятные для клиента слова, и третье — всегда думать, что ты права.

По какому признаку можно будет судить, что ты получил этот результат?»

«Что ты хочешь получить в конце нашей встречи?»