¿Por qué nos sentimos hambrientos al caer la tarde, padecemos
episodios de insomnio o algunos días nos cuesta mantener la concentración? La respuesta está en unas sustancias llamadas “hormonas”,
producidas por las glándulas endocrinas y tan influyentes en el
organismo que determinan hasta el color de ojos que tendremos al nacer.
El equilibrio entre estas sustancias, sin embargo, es muy delicado y cuando se rompe pueden aparecer devastadores problemas de salud. La buena noticia es que podemos restablecerlo con la dieta adecuada,
suplementos naturales y algunos cambios en el estilo de vida.
