Terapia Experiencial Profunda

terapia experiencial profunda se basa en lo que denominan una ecología de las emociones vinculadas a necesidades básicas. Tal como se señaló, parten del supuesto de que las personas tienen dos necesidades relacionales básicas: 1. sentirse queridos; y 2. ser respetados. Es decir, “sentirnos amados —aceptados, queridos, protegidos...— y por otra sentirnos competentes —respetados, reconocidos, capaces, fuertes...—” son necesidades que se dan sinérgicamente y proporcionan bienestar, salvaguardan la supervivencia y crecimiento de la persona. Si se siente amada y respetada, deviene capaz de amar y respetar al otro, generando un sistema saludable.

cedas; no bajes el tono, no trates de hacerlo más lógico, no edites tu alma de acuerdo a la moda. Mejor, sigue sin piedad tus observaciones más intensas.

(Franz KAFKA).

técnica y los protocolos no son sino senderos que, a fuerza de práctica y reflexión, han sido asfaltados, iluminados y cartografiados por quienes los proponen; pero todo terapeuta sabe que, tarde o temprano, tiene que abandonar la carretera para, codo a codo con los consultantes, desbrozar el terreno pantanoso y oscuro de su experiencia

Trabajar con la experiencia más allá del diálogo, para evitar la racionalización que evade la vivencia experiencial.
“La emoción sabe a dónde”: este principio es fundamental para reconocer si la emoción es primaria o secundaria, la primera arraigada a las necesidades básicas y la segunda a las socioculturales.
“Si ha funcionado cállate”: con esta expresión quieren decir que se debe de enfocar al afecto compartido, desde el cuerpo sintiente desde donde se explora el escenario desconfirmador, es decir desde la experiencia profunda se reconocen los tipos de escenarios que deshonran las necesidades básicas, y por último
“Gentil, pero firme”: el terapeuta debe conducir al consultante a salir del círculo vicioso que no le permite visibilizar la desconfirmación y la deshonra vivida, con actividades claras y posiblemente dolorosas, pero desde una posición gentil, cuidando la forma y escucha autorizada para realizarlo.

crecer no es dejar de necesitar a los otros sino aprender a distribuir mejor dichas necesidades

maduración genera la capacidad de resolver los problemas del vivir según se van presentando;

las emociones no son el último eslabón de la cadena: lo son las necesidades que, activadas en función del escenario, salvaguardan la supervivencia y crecimiento de la persona

meta final que busca la psicoterapia experiencial profunda es que la persona madure; con este término se refieren que la persona aprenda a

conducir sus relaciones de manera más transparente, satisfactoria y justa;

mencionan que la psicoterapia no consiste en cambiar la emoción sino en ayudar a la persona a reconocerla y hacerse cargo de su necesidad subyacente.

siempre es necesario contextualizar las emociones, es decir: