da
Libros
Chris Norre

Tankeboblerne

Tankeboblerne — Forstå mindfulness er en visuel og praktisk bog. Bogen består af enkle tekster og let forståelige visuelle modeller til at forstå mindfulness, samt øvelser der viser, hvordan du kan være mere til stede i din hverdag. Bogens mission er at give dig en dybere forståelse af dig selv, set med mindfulness-briller, og give dig en let adgang til at bruge mindfulness i hverdagen. Essensen af mindfulness er at være tilstede. Bogen handler om din tankestrøm, samt forskellige nutide mindfulness-emner; nattesøvn, robusthed, ledere og medarbejdere, nærvær, tilbage efter stress.
113 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Griffle
Publicación original
2020
Año de publicación
2020
Editorial
Griffle

Otras versiones

¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Citas

  • Yvonne Millercompartió una citahace 4 años
    Mindfulness drejer sig derfor kun om at være til stede og ikke nødvendigvis om ro eller stilhed - det er blot lettere i starten at træne tilstedeværelse, når der er ro og stilhed.
  • Yvonne Millercompartió una citahace 4 años
    mindfulness forsøger man at være til stede på tre måder: I kroppen, i åndedrættet og i sindet (tanker og følelser).
  • Yvonne Millercompartió una citahace 4 años
    Venligheden afslapper og åbner. Der kan ikke være nogen oplevelse af den "rolige tilstand" (niveau 1 og 2) uden venlighed for dig selv.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)