Nadie
puede vivir para siempre (¡al menos por ahora!), pero en este innovador
libro, los doctores James DiNicolantonio y Jason Fung explican cómo es posible alargar la vida y, al mismo tiempo, disfrutar de buena salud y conservar la vitalidad. Basado en principios ancestrales de bienestar y en
los últimos estudios científicos, El reto de la longevidad propone un plan
infalible de cinco puntos para frenar el proceso de envejecimiento, disminuir
la inflamación y promover la salud en general. También desmiente mitos
comunes y consejos dietéticos no totalmente correctos, que lo único que hacen
es conducir a la enfermedad, dando lugar a tasas crecientes de obesidad,
cardiopatías, cáncer y envejecimiento prematuro, entre muchas otras
dolencias. El reto es posible gracias a hábitos concretos: — El ayuno — La optimizaciones de la ingesta de proteínas — El consumo de té, vino tinto y café. Podrás mejorar de manera llamativa tu estado de salud y seguir
disfrutando de una funcionalidad plena cuando seas mayor. DiNicolantonio y Fung nos desvelan aspectos novedosos de la ciencia en un formato accesible,
fácil de entender y que pueden llevarse a la práctica de manera inmediata.
