Вечно уставший
Este libro no está disponible por el momento.
196 páginas impresas
Opiniones
- Ксюша Т.compartió su opiniónhace 8 años
👎OlvídaloХотя здесь и содержатся действительно полезные советы по борьбе с усталостью, в целом, книга выглядит, как инструкция по применению зарубежных порошковых лекарственных препаратов.
- Pavel Shakhovcompartió su opiniónhace 5 años
🎯Justo en el blancoКнига отлично структурирована. Ключевое отделено от дополнительного, в конце каждой главы есть выводы. Всем бы книгам такое. Это однозначно плюс.
Лечение в книге предлагается классическое: наладить сон, питание, физическую нагрузку; исправить проблемы с гормонами и инфекциями (особенно много про грибковые говорит); если не помогает, то сдавать анализы на болезни. Каких-то волшебных методик не дает. Единственно, меня смущает, что он очень большое значение придает приему БАДов и витаминов. - Дарья Воронинаcompartió su opiniónhace 3 años
👍Me gustó💡He aprendido mucho💤AburrrriiiidoНемного затянуто, но можно подчерпнуть для себя полезную информацию.
Citas
- qdardesigncompartió una citahace 5 años
Если не думать о проблемах все же не получается, встаньте и записывайте их до тех пор, пока не иссякнут, потом отложите список и идите спать. Делайте это так часто, как нужно - Руслана Рябкоcompartió una citahace 6 años
Магний. Прием от 75 до 200 мг магния перед сном помогает заснуть. Если прием препарата вызывает диарею, снизьте дозу. Горячая ванна с одной или двумя крышечками (250–500 мг) английской соли также повысит уровень магния в организме, что будет способствовать хорошему сну. - Evgeniya Krupinacompartió una citahace 8 años
процесс непрерывного медицинского образования большинства врачей практически полностью финансируется фармацевтическими компаниями и поставщиками медицинского оборудования и его можно определить как «ловкую маскировку рекламы под научную и образовательную деятельность»
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)