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Майкл Мэттьюс

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

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  • Ульяна Гайсcompartió su opiniónhace 7 años
    💡He aprendido mucho
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    Очень подробно все описано по поводу похудения, основные принципы и частые заблуждения) особенно мне понравилась первая часть про питание, начала считать калории и поняла, что вообще недобираю белка!!!(((( иногда даже 1 г на кг веса нет, неговоря уже о 2 для наращивания мышц

  • amylee166compartió su opiniónhace 3 años
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  • Natalya Romanovacompartió su opiniónhace 3 años
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    💡He aprendido mucho
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  • gcxrcompartió su opiniónhace 6 años
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  • Алёна Гавриловаcompartió su opiniónhace 6 años
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