Coach dig selv

Åbne spørgsmål vækker din indre motivation og dit

Hvor vil du gerne hen?
» Hvordan er du, når du er allerbedst?
» Hvad har du indflydelse på?
» Hvor er du om 10 år?
» »Når du indtager scenen på den måde, hvem er du så?
» På hvilke måder betragter du succes i dag?

Åbne spørgsmål er ofte spørgsmål, der rummer et „hv-spørgsmål“. F.eks.:

former hinandens oplevede valgmuligheder. Derfor er det så vigtigt, at du bevidstgør dig om dit sprog. Tænk på, at det er dig, der er herre over dine egne tanker og din indre tale. Du skaber i høj grad din egen virkelighed gennem det, du fokuserer på. For det, du fokuserer på, giver du næring. Det, du giver næring, vokser. Og det, der vokser, bliver din virkelighed.

Lav denne øvelse på et tidspunkt. Hvis du skulle sætte procent på den tid, du som menneske bruger på at være:
» Positivt dømmende
» Negativt dømmende
» Observerende
» Læringsorienteret.
Hvordan ville fordelingen så se ud? Hvad betyder den fordeling for dit liv?
Øg kvaliteten af dine spørgsmål og din indre tale

læringsorienterede tilgang. Her går du lidt op i helikopteren og kigger ned på noget, der foregår, med nysgerrige læringsspørgsmål i baghovedet: „Hvad er min læring her?“, „Hvilke mønstre ser jeg?“, „Hvordan kan min læring af denne situation forberede mig til fremtidige, lignende situationer?“.

vigtigt at kende forskel på komplimenterne, korrektionerne og observationerne. Når du kan kende forskel, øges din orienteringssans

Mange mennesker har hovedet fuldt af negative domme. Så negativ kan den indre tale lyde, at hvis den havde været ydre tale fra en ansat, en ægtefælle eller en kammerat, var vedkommende blevet fyret på gråt papir for længe siden.

Får gjort og opnået ting, men har en konstant, kritisk følgesvend i form af

Hver gang du spiller på tangenten Tanker, så gør dig bevidst om, hvad du tænker lige nu. Er du vurderende og dømmende – eller er du neutralt beskrivende? Bemærk effekten