Usamos cookies para mejorar la experiencia en el sitio web de Bookmate y nuestras recomendaciones.
Para obtener más información, consulta nuestra Política de cookies.
Aceptar todas las cookies
Configuración de cookies
Судьбалогия. Книга 5. Границы разума, Елена Царева
ru
Елена Царева

Судьбалогия. Книга 5. Границы разума

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
  • ieyecompartió una citahace 4 años
    Контакт с собой — это постоянное внимание к себе, своим чувствам, ощущениям, это огромное уважение к своему телу, когда каждый шаг приближает к гармонии, а никак не делается во вред себе. Научаетесь слышаться себя, потому что тело вам подсказывает.
  • Veronika Peterscompartió una citahace 3 años
    ажной реакции данного момента и одновременное торможение остальных реакций. Доминанта позволяет человеку сохранять психическую устойчивость и быть не зависимым от текущей ситуации.

    Продолжение

  • Veronika Peterscompartió una citahace 3 años
    Грубо говоря, для принятия решения наш мозг использует три основные инстинкта: инстинкт безопасности, сексуальный инстинкт и групповой (иерархический) инстинкт.

    Доминанта (то есть преобладание) является важным принципом работы мозга, это акцентирование на самой

    Продолжение

  • Татьянаcompartió una citahace 3 años
    Напишите на бумаге все, за что вы ощущаете вину, произнесите вслух, что прощаете себя за все, мысленно попросите прощения у людей, перед которым ощущаете свою вину. Сожгите этот листок, мысленно провожая свое прошлое
  • Татьянаcompartió una citahace 3 años
    Проанализировать свою жертвенность.
    Взять ответственность за то, что сейчас происходит в вашей жизни.
    Сказать «стоп» всему, что происходит, и начать принимать решения, касаемые вашей жизни.
    Создавать каждый день вокруг себя поле положительных эмоций.
    Поменяйте сценарии собственного поведения.
    Испытывайте добрые мысли по отношению к себе.
    Перестаньте смотреть телевизор.
    Перестаньте общаться с людьми, которые вечно ноют.
    Найдите себе новых позитивных друзей.
  • Татьянаcompartió una citahace 3 años
    Что же делать, чтобы расстаться со своей жертвенностью и начать уважать себя и свою жизнь?

    Для начала — перестать рассказывать
  • Татьянаcompartió una citahace 3 años
    Тревога — это только чувство, которое не может причинить вам вред
  • Татьянаcompartió una citahace 3 años
    То, как вы разговариваете с самим собой, влияет на ваш нейробиологический ответ. Будьте за себя, ведите внутренние позитивные диалоги.
  • Татьянаcompartió una citahace 3 años
    Как сказал Франклин Рузвельт: «Единственная вещь, которой следует бояться — это страх». Любой страх лишает человека силы, способности противостоять напасти, он заставляет закрыть глаза и пасть на колени
  • Татьянаcompartió una citahace 3 años
    Проработка.

    Убрать обостренное состояние тревожности.

    Все мы очень тревожны, хотя и не замечаем этого, потому что привыкли. Теперь нам это кажется почти нормальным. Но нормальна только та жизнь, которая радует человека. Если же этого не происходит, значит, что-то не так.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)