bookmate game
ru
Дипак Чопра,Рудольф Танзи

Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
  • Надежда Ивановаcompartió una citahace 4 años
    лучший способ прожить счастливую жизнь – создавать счастливые моменты изо дня в день.
  • Кирилл Егуповcompartió una citahace 3 meses
    терпение;
    • сочувствие;
    • широкий кругозор;
    • бдительное отношение к изменениям в состоянии пациента;
    • тщательный контроль;
    • детальное изучение истории болезни пациента;
    • глубокие медицинские познания и высокий уровень квалификации.
  • Анна Бавыкинаcompartió una citahace 2 años
    Осмысленность – это процесс, в ходе которого вы активно замечаете все новое, отказываетесь от предвзятых суждений, а затем действуете, основываясь на результатах своих наблюдений.
  • Анастасия Городецкаяcompartió una citahace 3 años
    Секрет в том, чтобы начать действовать, не дожидаясь первых симптомов.
  • Екатерина Вампиловаcompartió una citahace 3 años
    -цзы, отец даосизма, учит, что в самых разных жизненных обстоятельствах нам следует быть, как камыш на ветру. Если мы будем гибкими под натиском жизни и позволим естественному ходу событий изменить нас, мы выстоим. Если же мы будем жесткими и несгибаемыми, то можем сломаться.
  • Екатерина Вампиловаcompartió una citahace 3 años
    Механизм высшего исцеления
    • Счастье становится для вас одной из главных ценностей.

    • У вас есть стабильный внутренний центр, задающий направление вашей жизни.

    • Вы перестаете бороться и сопротивляться.

    • Вы ищете гармонии в отношениях, указываете путь своим примером, а не пытаетесь контролировать других людей.

    • Вы предпочитаете мирно решать разногласия с окружающими.

    • Вы живо воспринимаете все, что происходит здесь и сейчас.

    • Вы четко представляете себе самую лучшую версию своей жизни, вдохновляясь более высокими ценностями, нежели ваши личные интересы.

    • Вы обращаете внимание на едва заметные сигналы организма о стрессе и дискомфорте.

    • Вы избавляетесь от груза прошлого.

    • Вы смотрите в будущее с оптимизмом.

    • Вам доставляет удовольствие постоянно быть при деле.
  • Екатерина Вампиловаcompartió una citahace 3 años
    Наши тела задуманы способными исцелять себя. Наш сознательный или несознательный выбор определяет, способствуем мы этому или препятствуем.
  • Екатерина Вампиловаcompartió una citahace 3 años
    Преимущества осознанной жизни
    Вот что вы можете уже сегодня.

    • Помочь другому человеку.

    • Заметить красоту окружающего мира.

    • Сделать что-то хорошее или произнести добрые слова.

    • Предложить свои услуги тому, кто в них нуждается.

    • Улыбнуться с чувством благодарности.

    • Простить чье-то пренебрежение.

    • Заставить другого человека рассмеяться.

    • Увлечься собственной свежей идеей.

    • Найти решение докучавшей вам проблемы.

    • Установить тесную душевную связь с другим человеком.

    • Заняться медитацией.

    • Побыть наедине с собой и осознать ценность своего личного времени.

    • Поднять кому-то настроение.

    • Побыть в игривом настроении и сделать что-нибудь несерьезное.

    • Прогуляться на природе и ощутить прилив сил.

    • Заняться физической активностью, которая вас воодушевит.

    • С уважением отнестись к личному пространству другого человека еще до того, как вас об этом попросят.

    • Ощутить свет и радость жизни.

    • Почувствовать душевный подъем.

    • Найти момент чистой радости.

    • С нежностью отнестись к другому челове‍
  • Екатерина Вампиловаcompartió una citahace 3 años
    Чтобы позволить мудрости тела проявиться, вам следует:

    • снизить уровень стресса;

    • заняться лечением хронических воспалительных процессов;

    • ежедневно заниматься физическими упражнениями;

    • избегать загрязненнвх воздуха, пищи и воды;

    • употреблять в пищу натуральные, непереработанные продукты;

    • хорошо высыпаться по ночам;

    • поддерживать хорошее настроение;

    • каждый день проводить некоторое время в тишине наедине с собой;

    • развивать внутреннюю концентрацию и не отвлекаться на внешние факторы;

    • избегать симпатических перегрузок, как было описано в главе 5;

    • справляться с ежедневными задачами в состоянии расслабленной бдительности.
  • Екатерина Вампиловаcompartió una citahace 3 años
    не менее у вас есть возможность развернуть ситуацию себе на пользу. Вы можете не воспринимать ее как неприятность, а выбрать спокойное отношение, подкрепив его соответствующими действиями – медитацией, телефонным разговором с другом или прогулкой по магазинам. Когда вы научитесь такому подходу, хронический стресс будет сведен к минимуму – вы пресечете процесс, который, в противном случае, стал бы разрушать ваше тело, как в китайской пытке, капля за каплей.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)