Regulación emocional en la práctica clínica

Las escalas del estudio fueron: Inventario de Ansiedad de Beck (BAI; Robles, Varela, Jurado & Paez, 2001); Escala de Dificultades de Regulación Emocional (DERS-E; Marín Tejeda et al. 2012); y el Cuestionario de Aceptación Acción-II (AAQ-II; Patrón, 2010).

Las prácticas diarias son, en esencia, un plan para mantener una vida valiosa y regular las emociones de manera efectiva. Incluyen cinco partes:

1. Automonitoreo.

2. Consciencia plena.

3. Vivir en el aquí y ahora.

4. Fortalecer el respeto hacia uno mismo.

5. Acciones comprometidas con los valores y metas personales.

En caso de no prestar atención a los resbalones, podrían sumarse uno tras otro y convertirse en una recaída, lo que significa regresar al punto inicial de los problemas de regulación emocional, implican un par de semanas donde la persona se enfrenta con su malestar de forma evitativa, rumiante o impulsiva. Implican tratar de evitar el malestar emocional a costo de la satisfacción de metas personales y calidad de vida.

Un resbalón es un momento en el que la persona pierde el rumbo y experimenta dificultades para regular sus emociones de manera efectiva.

Anexo 8-1. Naturaleza de los resbalones y las recaídas

centrar la labor de recuperación en lo que hace el paciente y no tanto en lo que sabe o hace el terapeuta; así se generala sensación de que ha sido el propio paciente quien ha superado el problema.

El cambio psíquico es un constante devenir en dos sentidos, en lo que se deja de ser y en lo que se llega a ser, al tratar de calificarlo o de aprehenderlo; con algunos indicadores se paraliza, por lo que la acción de calificarlo o medirlo constituye un hecho subjetivo y es apenas un pequeño accidente en ese devenir, que constituye un sentido en una dirección y un sin sentido en la otra, un caos o un cosmos.

Es la confluencia entre el sentido de lo pasado y el sentido por venir en donde se debate la naturaleza del cambio psíquico.

Toda actividad psicoterapéutica implica un vínculo entre una persona que busca ayuda y otra que intenta proveerla.

siempre es mejor prevenir que tratar.