Если близкие или сверстники заставляют тебя делать то, что ты не хочешь: «Дай поносить эту вещь», вторгаются в личное пространство: «Покажи, с кем ты там общаешься в соцсетях», — значит, пора узнать, что такое личные границы, и научиться их защищать.
Мария Шаталова, детский психолог, создала самоучитель по личным границам, благодаря которому ты сможешь отстаивать свою позицию и чувствовать опору, даже в самых непростых ситуациях.
Здесь вы узнаете, как:
— Блокировать неприятные комментарии и непрошеные советы.
— Комфортно общаться с родителями и сверстниками.
— Развивать в себе стрессоустойчивость в конфликтных ситуациях.
— Лучше понимать свои желания и не бояться доносить их до собеседника.
