Cómo mejorar tus habilidades sociales, Elia Roca Villanueva
Elia Roca Villanueva

Cómo mejorar tus habilidades sociales

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Las Habilidades Sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. También podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo. Las habilidades sociales están muy relacionadas con la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional y, en ellas, juegan un importante papel los factores cognitivos (nuestras creencias, valores y formas de percibir y evaluar la realidad). Este libro incluye un resumen de las aportaciones de los autores más relevantes en el campo de las habilidades sociales, sin perder de vista nuestro objetivo central que es el de ayudar a los lectores a mejorar su capacidad de comunicarse y relacionarse eficazmente con los demás. Para ello, se ha estructurado en forma de programa de autoayuda, con numerosos ejemplos y ejercicios prácticos, que ayudarán al lector a desarrollar sus habilidades sociales, por sí mismo o con la ayuda de un experto. También puede utilizarse como guía, por el profesional que ayuda a otras personas a mejorar sus habilidades sociales. Para facilitar esta labor, en el Anexo III se incluyen los ejercicios para realizar en grupo (en diez sesiones correspondientes a cada capítulo del libro) que permiten practicar las diferentes habilidades de que consta el programa, tanto en las sesiones de entrenamiento como fuera de ellas.
Este libro no está disponible por el momento.
445 páginas impresas

Opiniones

Andrés Yovani
Andrés Yovanicompartió su opiniónel año pasado
👍Me gustó
🔮Profundo
💡He aprendido mucho
🎯Justo en el blanco

Creo que así como es importante invertir tiempo en prepararse a nivel profesional, físico; también es importante el cultivarnos a nivel mental y emocional, porque si estamos bien nosotros (hablando de autoestima) lo estaremos con nuestro entorno. Este libro es perfecto para ayudarnos a relacionar con las personas de manera en que nos pongamos siempre primero, si eres una persona que no puede controlar sus emociones, o no es capaz de decir "no" por temor a que le dejen de querer, o a hacer sentir mal a la gente. Este libro en definitiva es para ti.

Citas

Andrés Yovani
Andrés Yovanicompartió una citael año pasado
La persona inhibida deja de ser fiel a sí misma para intentar adaptarse a lo que cree que desean los demás

En las estanterías

Sepiterno 💙, Dany Herondale
Dany Herondale
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De mí, para mí., Andrés Yovani
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fb2epub
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