El católico atento

La atención plena es la conciencia sin juicio porque el juicio es un pensamiento añadido que fijamos en el primer pensamiento que surge espontáneamente.

A medida que usted practica, su objetivo es simplemente despertarse y tomar conciencia de las cosas tal como son

Cuando usted aprende a ser consciente de la otra persona, independientemente de sus propios pensamientos y sentimientos, entra en el modo ser con toda la capacidad de su mente

La disposición de bondad y compasión que está cultivando hacia usted mismo en su práctica se dirige entonces hacia otra persona