bookmate game
ru
Libros
Гульнара Даминова

Растяжка: 50 самых эффективных упражнений

А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет!
А знаете ли вы, что гибкое тело — это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человек в разряд более «интересных», если он гибче!
Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так!
В этой книге — проверенные упражнения на растяжку.
Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающих улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат.
Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь, вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.
179 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2023
Año de publicación
2023
Editorial
АСТ
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Дмитрий Белановcompartió su opiniónhace 7 años
    🎯Justo en el blanco

    Очень много упражнений на растяжку

  • Margo Hansencompartió su opiniónhace 6 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

Citas

  • Евгенiя Андрееваcompartió una citahace 9 años
    Когда я делала шпагат, между моими ногами и полом мог проползти на четвереньках годовалый малыш.
  • b4483621924compartió una citahace 7 años
    Суть комплекса в том, что его можно выполнять не разминаясь, сходу.
  • ekaterinaevcompartió una citahace 7 años
    Помогают растяжке продукты, содержащие калий. Поэтому включайте в рацион кабачки, огурцы и баклажаны.

    Если вы едите мясо, постарайтесь полюбить зеленый, свежезаваренный чай. Зеленый чай выводит опасные вещества, образующиеся при употреблении мясной пищи.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)