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George Cooper

Be Your Own Nutritionist

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Did you know that eating sushi in the winter can be positively bad for you? Any idea why you need to eat a different lunch when it starts to rain? Or why steak is more nutritious than a salad? Forget everything you thought you knew about healthy eating. This book offers an exciting new take on nutrition — showing how climate, the season, our environment and emotional wellbeing should all affect the way we eat. Combining age-old traditions of healthy eating (did you know that the Victorians had the best diet of any Britons before or since?) with the latest scientific research, clinician George Cooper shows you how to ignore the fads and eat right for yourself. He explains exactly how your digestive system works (and why you need to know), and offers easily-adaptable recipes plus useful tips to get you to rethink your relationship with food.
Este libro no está disponible por el momento.
245 páginas impresas
Publicación original
2013
Año de publicación
2013
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Opiniones

  • doopchawcompartió su opiniónhace 8 años
    👎Olvídalo
    💤Aburrrriiiido

Citas

  • b2134397195compartió una citahace 8 años
    meats such as chicken and rabbit.
  • b2134397195compartió una citahace 8 años
    most digestible foods in a meal prioritised over the least digestible. Thus, meals would start with fruit dishes followed by a wide range of cooked vegetables, herbs, soups, broths and light
  • Besa Bejtacompartió una citahace 9 años
    recent research that suggests that eating salt, sugar and cheap fat triggers the same addictive neurological pathways as heroin consumption and with

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