¿Tiene demasiado estrés, o tiene la impresión permanente de sentirse abrumado/a?

¿Sufre de estrés en el trabajo, en el hogar, en la sociedad, tiene problemas financieros, de salud que son demasiado para manejar, o tiene la impresión permanente de estar abrumado/a?

¿Tiene fatiga, agotamiento, o cambios de humor?

¿Le gustaría deshacerse de su estrés?

¡Nuestra colección de folletos prácticos «Zen Attitude» propone hacer su vida más fácil!

El estrés toma múltiples formas y tiene un impacto negativo en su estado emocional, su calidad de vida y, en última instancia, afecta su salud. ¡Puede identificar y superar el estrés, incluso, puede combatirlo y evitar que aparezca!

Queremos compartir con usted nuestras experiencias y nuestras herramientas para acercarnos a usted para que encuentre la serenidad…
En esta pequeña guía estructurada y educativa, encontrará algunas herramientas prácticas y sencillas para identificar, comprender y manejar su estrés, pero también Consejos y trucos para ayudarse en sus pasos.

¿Qué vas a encontrar en esta guía Zen Attitude?

— Herramientas para identificar, comprender y manejar su estrés

— Algunas recetas saludables de jugos frescos y tés de hierbas para ayudarlo a relajarse

— Consejos y trucos para ayudarlo en sus esfuerzos

Entonces, ¿está listo/a para tomar el camino hacia la paz y la serenidad?

Atentamente,

Cristina & Olivier Rebiere

Psicología positiva contemplativa