Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas (Color), Jordan D. Metzl
Jordan D. Metzl

Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas (Color)

797 páginas impresas
«Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso –rayano en la agonía— en la región lumbar. Está claro que quieres saber qué anda mal, pero hay algo más: eres deportista, tal vez un guerrero de fin de semana o un deportista competitivo; en cualquier caso, te gusta hacer lo que haces. Te encanta la adrenalina. Te encanta el deporte que has escogido. Y lo que quieres, más que cualquier otra cosa, es volver a jugar. ¿Cuánto tiempo te mantendrá parado este dolor? ¿Qué hacer para curarte? ¿Necesitas atención médica? "
El doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas de Estados Unidos en medicina del deporte, expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuándo se debe acudir de inmediato al médico.
Dentro del libro encontrarás:
• Impresionantes ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas.
• Los secretos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.
• Las conmociones cerebrales: lo que necesitas saber sobre ellas.
• Los Entrenamientos de Hierro de la Fuerza: sesiones intensas de ejercicio para todo el cuerpo y para todos los niveles de condición física, concebidas para crear cuerpos a prueba de lesiones.
• Dos planes nutricionales completos pensadas para cubrir las necesidades nutricionales específicas de los entrenamientos de fondo o de la fuerza.
• ¡Y mucho más!
«Revolucionario… Este libro ayudará a que la gente entienda las lesiones y se centre más en su prevención. Demuestra que la mejor defensa es un buen ataque.»
–RUSSELL F. WARREN, M.D., médico de equipo de los New York Giants
«Este libro ayudará a deportistas de todas las edades y niveles a «seguir en activo"."
–SCOTT RODEO, M.D, médico del equipo estadounidense de natación y del equipo olímpico de Estados Unidos
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Buscar en Google
Opinión
Agregar a la estantería
5Lectores2Estanterías
0Opiniones
0Citas

Opiniones

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

¿Qué te pareció el libro?

Inicia sesión o regístrate
Runners, Bookmate
Bookmate
Runners
  • 32
  • 37
Editorial Paidotribo, Editorial Paidotribo
Editorial Paidotribo
Editorial Paidotribo
  • 357
  • 19
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)