252 ejercicios de portero, Alejandro Curbelo Machado, Gerardo Viñales Durán
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Alejandro Curbelo Machado,Gerardo Viñales Durán

252 ejercicios de portero

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350 páginas impresas
Simbología empleada.
El portero.
Entrenamiento del portero.
Resistencia — técnica — velocidad de reacción — coordinación — potencia — velocidad. Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías — coordinación — velocidad de reacción — concentración — potencia. Ejercicios 151 al 181
En cajón de arena — potencia — fuerza explosiva — velocidad. Ejercicios 182 al 206
Situaciones de juego combinadas — sin oposición. Ejercicios 207 al 226
Situación de juego con oposición. Ejercicios 227 al 247
Resistencia — técnica — utilizando espacios mayores. Ejercicios 249 al 252
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