Comment vivre en pleine conscience

d’information des téléphones portables, des ordinateurs et des téléviseurs peut être écrasant. C’est une bonne idée, de temps en temps, de mettre en pause notre « boîte de réception » mentale. Éteignez vos appareils, cachez tous les gadgets et donnez-vous un peu de temps libre à l’abri de l’invasion te