Tenzin Wangyal Rínpoche

El yoga de los sueños

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    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 12 días
    experiencias serán más vívidas si tenemos una mayor intensidad en el enfoque de nues traconciencia.
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 12 días
    La tradición tibetana considera que las emociones negativas están más estrechamente asociadas con el canal primario, que se ubica del lado derecho del cuerpo en los hombres y del lado izquierdo en las mujeres.
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 12 días
    Lo importante es la cualidad, el timbre emocional, la vivencia plenamente sentida del sueño, las corrientes quizá sutiles que permean la experiencia del sueño. Esto, y no la interpretación de los contenidos del sueño, es lo que determina el chakra con el cual está vinculado el sueño y la dimensión de la experiencia a la cual pertenece. También eso indica en qué parte del sistema energético del cuerpo se centran el prana y la mente para producir un sueño específico
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 12 días
    Las cuatro cualidades —serenidad, plenitud, poder e ira— abarcan una gama muy extensa de imágenes, sentimientos, emociones y experiencias asociadas con cada una de ellas. Como se ha dicho anteriormente, no es necesario tener ciertos sueños específicos como los que se han presentado en los ejemplos de las enseñanzas
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 12 días
    El punto focal en esta práctica es el “chakra secreto”, que se encuentra detrás de los genitales. Dentro del chakra está una esfera de luz negra y luminosa: un tigle negro. Es el aspecto oscuro de la imaginación: las enseñanzas dicen que es probable que los sueños que se generan aquí contengan dakinis iracundas, fuego en las montañas y en los valles, ríos torrenciales o vientos que destruyen todo a su paso. Estos son los sueños en los cuales los elementos destruyen la imagen del yo y pueden ser aterradores. Descubre si esto se aplica a ti. La cualidad de los sueños en esta sección de la noche deberá terminar por volverse iracunda.
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 12 días
    La cualidad es lo que importa, no la imagen específica
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 12 días
    Llamamos “incremento” a la cualidad de los sueños que se manifiestan durante esta sección de la práctica.
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 12 días
    El punto focal es el chakra que se encuentra ligeramente arriba y detrás del lugar donde las cejas se juntan en la frente. Visualiza una esfera de luz (tigle*) blanca y luminosa en este chakra: es un punto de claridad. Un tigle, también conocido como bindu, puede ser muchas cosas y se ha traducido de diversas maneras. En un contexto determinado se trata de una cualidad energética que puede encontrarse en el cuerpo, mientras que en otro puede representar la totalidad ilimitada. El tigle, como lo usamos en la práctica, es una esfera de luz pequeña, luminosa e insustancial.
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 13 días
    xiv. La práctica principal

    Para desarrollar plenamente el yoga del soñar es necesario realizar cuatro prácticas en el siguiente orden: 1) traer la conciencia al canal central, 2) cultivar la visión y la experiencia claras, 3) desarrollar poder y fortaleza para no perderse y 4) desarrollar el aspecto iracundo en nosotros con la finalidad de vencer el miedo. Estas prácticas corresponden a las cuatro cualidades de los sueños —apacibles, gozosos, poderosos e iracundos— y a las cuatro secciones de la práctica.
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 14 días
    ente— hacia las tuyas.
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 14 días
    tres puertas de sabiduría —el cuerpo, el habla y la
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 20 días
    En lugar de esperar que la experiencia modifique la respiración, podemos alterarla deliberadamente para cambiar nuestra experiencia
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 20 días
    El cuerpo permanece tenso por la ansiedad y pesado por la tristeza
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 20 días
    No te desalientes si no observas resultados inmediatos, aun cuando hayas practicado por largo tiempo para lograr estar lúcido en el sueño. No pienses que es inútil y que nunca lograrás lo que te has propuesto. Compara la manera en que pensabas y actuabas cuando tenías diez años con lo que haces ahora; hay un cambio constante. No permitas que te paralice la creencia de que los límites que enfrentas actualmente en tu práctica se mantendrán en el futuro. Cuando uno comprende que nada permanece invariable, ya no hay necesidad de creer que la manera como se manifiestan ahora las cosas será siempre igual
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 20 días
    del objeto o de la situación; cambia la visión de las cosas y permite al practicante ir más allá de las apariencias ilusorias del objeto hacia su realidad luminosa y resplandeciente
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 20 días
    El yoga de los sueños corta los apegos mediante una reorganización de la percepción y del entendimiento
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 20 días
    Tratar de huir del dolor mediante la distracción o tensar el cuerpo para evitar la experiencia también atenta contra el desarrollo espiritual
    Amelia Gonzálezcompartió una citahace 20 días
    Y no hay otro método más firme para generar una lucidez consistente en el sueño que permanecer continuamente en un estado de presencia lúcida durante el día.
    Amelia Gonzálezcompartió una citael mes pasado
    La manera como usamos la mente durante la vida de vigilia es la raíz del yoga de los sueños, y a ella se dirigen las prácticas fundamentales.
    Amelia Gonzálezcompartió una citael mes pasado
    Zhiné con esfuerzo
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