Psicología para la vida diaria

Por lo tanto, debemos insistir en que tiene su origen en la mente, aunque después se traslade con facilidad al cuerpo. La padecemos porque nos preocupamos en exceso, nos angustiamos y tenemos miedos y pensamientos negativos obsesivos.

que la ansiedad es un mecanismo humano de adaptación al medio; es una experiencia interior y tiene un carácter emocional y físico. Si es positiva, puede ser, como hemos mencionado, normal y hasta saludable porque puede prevenirnos de alguna amenaza real o ayudarnos a alcanzar metas y objetivos.

“Cuando miro atrás a todas mis preocupaciones, recuerdo la historia de un hombre mayor, en su lecho de muerte, que decía que muchas de las cosas por las que se había preocupado en su vida nunca pasaron”.

protestante y su concepto del “alma” humana necesitada, no solamente de atención fisiológica y psicológica, sino también de iluminación de Dios para su sanidad

No te aflijas por nada, preséntalo todo a Dios en oración, pídele y dale gracia. Así Dios te dará su paz, que es más grande de todo lo que el hombre puede comprender; y esa paz guardará tu corazón y tus pensamientos.
Vive alegre por la esperanza que tienes; soporta los sufrimientos; no dejes nunca de orar.

Nuestro Dios es el Dios de todo consuelo; puedes hablarle de tu dolor y sufrimiento porque le importas. Puedes hablar con Él francamente. La oración es usar nuestras propias palabras para hablar con Dios. Puedes explicarle tus problemas y darle las gracias por todas las cosas buenas que te ha dado. Te oye y te responde, haciendo lo que es mejor para ti, a su tiempo. Te ofrece paz interior y esperanza para soportar los avatares de la vida.

pero el resultado de no ser asertivos es estrés y exceso de cansancio y no tener tiempo para hacer cosas que nos restauren personalmente.

Así que te ayudará mucho si piensas y crees que vives y trabajas para la audiencia de Uno: el Señor. Tu máximo propósito debe ser agradar a Dios en todo, mirándolo a él, aunque también estés mirando a los demás de cerca.

Las personas que son incapaces de fijar límites permiten repetidamente que se las controle y hasta que se les lastime. Descansa en que Dios podrá restaurar los límites o construir otros

Henry Cloud de su libro Cambios que sanan (E