Многії літа. Благії літа

Не все підкоряється розуму. Але все підкоряється упертості.

Камінь, що котиться, мохом не поростає

А мед уживай радо. Натщесерце з водою. І побачиш, що голова твоя буде світлою, а тіло легким

У земних плодах і зеленині досить солі і солоду.

Солі цурайся. Є три найбільші білі шкоди для чоловіка: сіль, цукор і білий хліб.

То перші ліки. Куди мене доля не вела, я найперше шукав криницю, джерело.

Щоранку добре облитися водою. Спочатку гарячою — розігріти приспану кров. Потім холодною — закалити жили і нерви, розбудити серце.

При цьому проси: «Змий з мене все гріховне, хворобливе, помисливе і лукаве. Дай мені силу, здоров’я і спокій».

Шукай нагоди побути біля води. Вона зніме втому, промиє думку. З водою треба говорити, бо й вона говорить до тебе

Візьми за звичай бодай декілька хвилин всякої пори постояти босоніж на землі. Давай тілу землю, поки вона сама не покликала його