Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación
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209 páginas impresas
- Publicación original
- 2018
- Año de publicación
- 2018
- Editorial
- Siruela
- Traductor
- Julio Hermoso
Opiniones
- Mario Yañezcompartió su opiniónhace 4 años
👍Me gustó🔮ProfundoDeja mucho para reflexionar
- Guadalupe Reyescompartió su opiniónhace 4 años
👍Me gustóUn libro que nos ayuda a explorar un poco a profundidad en nuestro interior colmado de sentimientos y nos ayuda de una manera sencilla pero eficaz a realizar ejercicios de respiración y relajación.
- Edith Vazquezcompartió su opiniónhace 4 años
👍Me gustó💡He aprendido mucho
Citas
- Larissa Gutiérrezcompartió una citahace 5 años
Así pues, sentir ansiedad es encontrarse dominado por la inquietud mental. La mente se ve poseída por una serie de ideas vagas al respecto de que las cosas están mal o van a ir mal. - Lilián Carrascocompartió una citahace 4 años
La preocupación es un pensamiento repetitivo, negativo, que se centra en el futuro. Es el dilema de ser incapaz de resolver algo en la mente y al mismo tiempo sentirse empujado a seguir concentrándose en ello. - Esmeralda Durancompartió una citahace 2 meses
mis pensamientos ansiosos tuvieran alguna validez, hace mucho tiempo que habría acabado muerto o en la miseria. ¡Qué gratificante es liberarse de las fabulaciones de una mente que vive en el engaño!
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