Romper con la adicción
- bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 años
La razón de que este mecanismo funcione es que la «trampa de indefensión» que reside en el centro de la adicción puede aliviarse mediante cualquier acción que restaure en alguna medida una sensación de control, y por tanto reduzca la presión de repetir un acto adictivo. - bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 años4. Cambie las tornas en su adicción: úsela para convertirse en un experto en sí mismo
- bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 años3. Comprender su vida
- bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 añosSalir de la trampa en momentos clave
- bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 añosCUATRO FORMAS PARA LLEGAR A SER UN EXPERTO EN SÍ MISMO Y SER CAPAZ DE MANEJAR SU ADICCIÓN PARA SIEMPRE
1. Predecir la recurrencia - bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 añosNunca es demasiado tarde
- bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 añosHaga lo que le gusta
- bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 añosLa libertad es un antídoto para la sensación de impotencia.
- bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 añosLa cuestión de si es capaz de llegar a cortar su adicción depende de si puede encontrar una solución «suficientemente buena» a su trampa de impotencia
- bcarq@outlook.comcompartió una citahace 8 añosNo obstante, poner en marcha la solución era difícil debido a la ansiedad que le provocaba enfrentarse a sus amigos.
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