Лучшие практики против диабета

Калмыцкая йога» – это приседания с задержкой дыхания. При выполнении упражнения основания больших пальцев закрывают ноздри. Следует делать 10–15 подходов по 20–60 приседаний.

«ОКТАВА» – это есть фундамент, на котором держится все Ваше Созидание.

Теперь после всех объяснений вопрос: разве «ОКТАВА» похожа на выражение «я хочу быть здоровым», где Вы нищий проситель?!!

Во время «ОКТАВЫ» Вы даете приказ. Вы созидаете самого себя, все зависит только от Вас!

Обратите внимание именно на это!

Побеждает не техника, а дух!

«ОКТАВА» работает внутренне!

Что тренируется, то развивается!

Притча в тему
Мудрец и его ученик пошли в дальний путь. Им надо было дойти до старинного святого места. Но так как это место уже давно никто не посещал, никто не знал точно, где оно находится. Спутникам было известно только примерное направление.
Впрочем, сначала держать направление было просто – в ту сторону вела только одна дорога. Но на пятый день спутники подошли к развилке из пяти дорог.
– Пять дорог! Целых пять! – запричитал ученик, – и что теперь делать? Какую дорогу нам выбрать? По какой из этих пяти дорог нам идти дальше?
– Если не знаешь, по какой дороге тебе надо идти, иди по той, что тебе больше нравится, – ответил мудрец, – даже если эта дорога заведет тебя в тупик, ты хотя бы получишь удовольствие, идя по ней

Делайте свое дело и наслаждайтесь процессом. Тогда «сами придут и все дадут».
* * *

Суфийская притча о поисках совершенства
Жил когда-то на свете эгоистичный и высокомерный знатный человек. Он решил проповедовать безупречность, и принялся во всем стремиться к совершенству.
Добиваясь совершенства, он все время критиковал других людей и придирался к ним, полагая, что тем самым он сможет улучшить человеческое поведение вообще и, поведение отдельных людей, в частности.
Он всегда ото всех требовал всего только самого лучшего и совершенного.
Его требование всего самого лучшего настолько вошло в привычку, что однажды, заболев, он отказался показываться докторам, не имеющим самых высоких ученых степеней.
Случилось так, что страдал он аппендицитом – заболеванием, с которым может справиться любой обычный врач-практик. Но, одержимый собственной важностью, нерасторжимо связанный со своей концепцией «наилучшего специалиста», он, в поисках самого лучшего врача-хирурга, начал путешествовать из одного города в другой.
Каждый раз, когда он встречал очередного врача, он опасался, что тот недостаточно квалифицирован.
Наконец, когда аппендицит лопнул, речь пошла уже о сохранении его жизни. И потребовалась немедленная операция.
Однако в этот момент он находился в деревне, где единственным человеком, обладавшим хоть каким-то знанием анатомии, был местный мясник.
Этот человек воистину был прекрасным мясником. Самым лучшим мясником на свете.
Но в результате его мужественных, безукоризненно преданных усилий наш друг, признанно добродетельный человек, который не признавал второго сорта, истек кровью и скончался.
Оставим это ограниченному человеку: пытаться быть тем, чем он не является, иметь идеалы, которые не могут быть достигнуты, стремиться к совершенству, чтобы спастись от критики, и открывать себе дорогу к бесконечной умственной пытке.

Я лежала с ожирением. Это предиабет. Я молюсь не оказаться в числе диабетиков. Я спрашивала об их жизни. Они, узнав, поначалу плакали. А некоторые были очень маленькие и не понимал