nl
Chris Grijns

Adempauze

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
‘Adempauze’ van mindfulnesstrainer Chris Grijns is een prima steun in de rug voor drukbezette mensen en mensen met veel last van werkstress. Deze editie van succesvolle boek ‘Adempauze’ is uitgebreid en geheel herzien.

Veel werkende mensen voelen zich moe en gejaagd en kunnen niet voldoende uitrusten en ontspannen in hun vrije tijd. In ‘Adempauze’ laat Chris Grijns zien dat je echter op een betrekkelijk eenvoudige manier jezelf weerbaar kunt maken voor een jachtig bestaan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk. Voor meer ontspanning en werkplezier geeft Grijns korte mindfulnessoefeningen en tips, die je makkelijk op de werkvloer kunt toepassen.

Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boekje doet, verdiep je je concentratie en leer je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Een volgende stap is prioriteiten stellen en omgaan met onprettige gevoelens, waardoor je greep kunt krijgen op lastige contacten en deadlines.

Chris Grijns is medisch socioloog en geeft aandachttrainingen en workshops stresspreventie.
Este libro no está disponible por el momento.
74 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
VBK Media
Publicación original
2015
Año de publicación
2015
Editoriales
VBK Media, Ten Have
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)