Диета чемпионов
Este libro no está disponible por el momento.
379 páginas impresas
Opiniones
- Павел Егоровcompartió su opiniónhace 6 años
👍Me gustó🎯Justo en el blancoКнига описывает подход к питанию противоположный палеодиете. Следует отметить, в работе описывается диета атлетов выступающих в аэробных видах спорта (бег на длинные дистанции, лыжи, триатлон, гребля). Даны внятные рекомендации по изменению рациона, которые дублируют другие книги Фицжеральда. Его книга "Соревновательный вес" показалась мне полезней и интересней.
- Борисcompartió su opiniónhace 4 años
👍Me gustó💡He aprendido mucho🎯Justo en el blancoПолезная книга для спортсменов и любителей. Помогла составить программу питания и понять основные принципы питания в спорте
- Марина Пьянковаcompartió su opiniónhace 6 años
🎯Justo en el blancoХорошо ешь, хорошо тренируйся)
Citas
- Myagkiy Vladcompartió una citahace 7 años
Если вы будете выбирать пищевую добавку на основе рыбьего жира, то выбирайте такую, которая обеспечивала бы поступление в ваш организм суммарно 1000 мг эйкозапентаеновой и докозагексаеновой жирных кислот. - Оксана Москаленкоcompartió una citahace 2 años
Позже я спросил у самих спортсменок об их отношении к тому, сколько они едят. - Оксана Москаленкоcompartió una citahace 3 añosНедостаточное потребление углеводов не только снижает выносливость на длинных дистанциях. Оно еще понижает и аэробные возможности атлетов, то есть способность потреблять и усваивать кислород, содержащийся в воздухе (VO2max), которая и составляет главный элемент выносливости.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)