Rundt om ACT

• At åbne for alt det, der opstår indeni, og byde det velkommen, uden at man behøver at kunne lide det eller ønske det (acceptprocesser).
• At kunne bemærke sindets konstante tendens til at kategorisere og evaluere det oplevede i godt/dårligt, behageligt/ubehageligt m.m.
• At kunne bemærke impulser til at ville have det anderledes uden at skulle handle på det.
• At øge adfærd som gør, at man bevæger sig i værdibaserede livsretninger, og i den kontekst kunne give plads til den uundgåelige sårbarhed og smerte, som fra tid til anden dukker op.
(Hayes et al. 2011).

At tale om traumatiske begivenheder er imidlertid svært for os mennesker, netop fordi den gensidige relation mellem verbale processer og oplevelser gør, at vores tanker om en begivenhed kan få de samme ubehagelige og smertefulde funktioner som begivenheden selv (Barnes-Holmes et al. 2004).

Om en tanke er ’sand’, afhænger således mere af dens brugbarhed end dens forhold til en objektiv virkelighed. Det er derfor også kun klienten selv, der kan afgøre, hvorvidt en tanke er ’sand’ eller ej, for inden for ACT defineres sandhed som at gøre det, der er i overensstemmelse med personlige betydningsfulde værdier

Det var i de tidlige 1980’ere, at ACT blev udviklet i skitseform. Den første publikation, som gengav ACT-/RFT-modellen i sin spæde form, blev udgivet i 1984 af en af teoriens hovedudviklere, den amerikanske professor i psykologi Steven Hayes

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) er en nyere del af den kognitive adfærdsterapi. Terapiformen er en af de primære eksponenter for den retning, hvori den nyere psykoterapi bevæger sig, karakteriseret ved integrationen af mindfulness og acceptbaserede strategier i behandlingen af psykologiske problemstillinger og lidelser.

bogen giver vi sammen med en bred vifte af behandlere vores bud på nogle af de interventionsmuligheder, som findes i ACT inden for kliniske områder som depression, angst, afhængighedstilstande, kronisk smerte, børn med psykiske vanskeligheder, gruppebehandlinger og organisationsterapi

Inden for ACT er den terapeutiske relation nemlig et helt grundlæggende område

Klienten kan fastlåses i bogstavelighed, så det indre liv bliver fjenden, der både bliver forklaringen på lidelsen og det, som skal udryddes, før et meningsfuldt liv kan leves, og på den måde kommer han eller hun ind i en lidelsesspiral.