en
Ben Greenfield

The Low Carbohydrate Diet Guide For Triathletes

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
It's time to re-invent your body, health and athletic performance. We've been brainwashed into believing that endurance athletes need carbohydrates in order to perform optimally, but nothing could be further from the truth. In this book you'll find out why you don't need as many carbohydrates as you think, and what you can do about it.

Contents include:

— Why Choose Low Carbohydrate?
— Answering Objections to a Low Carb Diet
— Diet Explanation & Overview
— Easy-To-Use Grocery Shopping List
— Meal Plan for Regular Training Days
— Meal Plan for Heavy Training Days
— How to Fuel During Long Workouts
— Full Race Week Meal Plan
— Race Day Fueling
— And Several Tasty Recipes!

Get a breakthrough in performance, fat loss and health with a book that defies traditional sports nutrition madness!
Este libro no está disponible por el momento.
42 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)