Greg Everett

Halterofilia

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Halterofilia. Guía Completa para deportistas y entrenadores es el manual más completo y práctico para el aprendizaje y enseñanza de los levantamientos para deportistas de todas las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos los aspectos del aprendizaje y el entrenamiento con la simplicidad necesaria para los principiantes y la complejidad deseada por los levantadores de nivel más avanzado.

— Progresiones de aprendizaje — Ejercicios suplementarios
— Corrección de errores — Entrenamiento de la flexibilidad
— Diseño de programas — Nutrición y peso corporal
— Tratamiento de recuperación — Equipamiento e instalaciones — Competición
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1.016 páginas impresas
Publicación original
2020
Editorial
Paidotribo

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