bookmate game
ru
Мишель Фрейд

Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология — наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.
Este libro no está disponible por el momento.
173 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Игорьcompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Замечательная книга! Хорошо структурированный материал, много простых и эффективных упражнений, минимум воды.

    Никогда до этого не слышал о софрологии и наткнулся на эту книгу случайно. Для себя, как телесно-ориентированного психотерапевта, нашёл в ней много полезного материала для работы с клиентами. Некоторые упражнения из этой книги планирую давать своим клиентам в качестве домашнего задания при работе с той или иной проблемой. А описанные в книге проблемы, в точности повторяют большинство клиентских запросов.

    Для тех, кто любит книги в жанре self-help, отмечу, что на мой взгляд это самая полезная из них, хотя действенность приведённых упражнений не будет очевидной для неискушённого телесной терапией читателя.

Citas

  • Игорьcompartió una citahace 3 años
    любовь является такой же физиологической потребностью, как голод или сон
  • Игорьcompartió una citahace 3 años
    «Мужчины нуждаются в сексе, чтобы чувствовать себя хорошо, тогда как женщинам необходимо чувствовать себя хорошо, чтобы заняться сексом», – пишет Сильвен Мимун.
  • Игорьcompartió una citahace 3 años
    «Когда мы осознаем себя, – утверждает Порфирий, древнеримский философ-неоплатоник, – мы обладаем единством всего сущего, оно присутствует в нас везде».

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)