Tanatología para padres

Las pérdidas constituyen uno de los momentos más amargos y dolorosos para los seres humanos, pues los obliga a transitar por el complejo proceso del duelo, ese retraimiento necesario que les permite la restauración y la adaptación a la vida sin la persona que ya no está.

Una persona que no reconoce la muerte como algo inevitable, tampoco será capaz de reconocer la vida como la que se experimenta día a día

un dolor compartido pesa y duele menos”.

escribe en tu libreta las pérdidas que se presentaron simultáneamente.

3. Detalla cómo recuerdas la experiencia.

4. Con base en la descripción anterior, piensa cómo los duelos entrelazados afectaron tu vida.

dándote un abrazo cálido y fuerte; comienza a repetir lo siguiente, cuantas veces lo requieras: “Me duele tu dolor, abrazo tu dolor y no estás solo”.

El nuevo sentido de la vida que se debe adoptar tras una pérdida puede estar basado en pensamientos auténticos como: “Ya no tengo a [tal persona], pero sí tengo la historia, la esencia, el amor, el aprendizaje, la experiencia y los recuerdos, que quedarán guardados para siempre en mí”.

Los recursos para manejar las pérdidas dependen exclusivamente de cada persona, ya que cada una, al ser quien más se conoce a sí misma, puede identificar las resistencias a las cuales se enfrenta.

Nadie puede llegar a la madurez sin antes haber pasado por el dolor que deja la ausencia de alguien o algo; ninguna persona puede crecer sin tener pleno discernimiento del vacío que deja lo que ya no está.

Vivir el hoy dependiendo del pasado es un atropello a nuestra integridad y reformar nuestra manera de pensar y sentir será el paso determinante para alcanzar una nueva revitalización.

saber dónde están situados respecto a los temas de la pérdida, los rituales, el duelo y la recuperación de los hábitos cotidianos.