¿QUE COMO AHORA? — POTENCIAR SU SALUD A TRAVES DE LAS OPCIONES DE ALIMENTOS
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE JASON FUNG
ESCRITO POR: METALIBROS EDITORIAL
CONTENIDO DEL LIBRO:
Comprender la epidemia de obesidad
El papel de la insulina en el aumento de peso
Rompiendo el ciclo del hambre constante
Alimentación con restricción de tiempo: cuándo comer importa
Ayuno para bajar de peso y salud
El poder de las dietas bajas en carbohidratos
La ciencia de la grasa y la pérdida de grasa
Navegando por el entorno alimentario: qué evitar
Estrategias prácticas para una pérdida de peso sostenible
Mantener un peso saludable de por vida
SOBRE ESTE LIBRO:
Este libro tiene sus raíces en las profundas enseñanzas de Jason Fung, una reconocida autoridad en su campo. Se ha ampliado meticulosamente para mejorar la comprensión y la accesibilidad para una audiencia más amplia.
A través de este texto ampliado, nos esforzamos por compartir la riqueza del conocimiento iniciado por Jason Fung e inspirar transformaciones positivas en las vidas de innumerables personas. Esperamos que las ideas contenidas en estas páginas sirvan como un faro de salud y bienestar para todos los que buscan embarcarse en un viaje hacia una existencia mejor y más vibrante.
ACERCA DE LA DISTRIBUCIÓN DE ESTE LIBRO
En el mundo actual, donde la información fluye a través de diversos canales y plataformas digitales, la difusión de contenido valioso se ha convertido en una prioridad para muchos. En este contexto, es importante destacar el papel fundamental de las bibliotecas digitales como agentes de democratización del conocimiento y acceso a recursos culturales y educativos.
El presente libro que estás escuchando ha sido cuidadosamente seleccionado y puesto a disposición exclusivamente en plataformas de biblioteca digital. Es importante recalcar que su acceso es totalmente gratuito y no se está vendiendo de ninguna manera. Este libro se encuentra disponible con el único propósito de ser incluido dentro de los planes y servicios ofrecidos a los usuarios de dichas plataformas. Los usuarios no deben pagar por obtener este contenido.
La decisión de difundir este contenido a través de bibliotecas digitales se ha tomado con una clara intención: expandir su mensaje e impacto positivo en la mayor cantidad de personas posible. Creemos firmemente en la importancia de compartir contenido inspirador, práctico y capaz de mejorar la calidad de vida de quienes lo escuchan.
