ru
Libros
Александр Чуйко

Как похудеть сладкоежке

Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким? Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы? Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик, тогда эта книга — для Вас! «Как похудеть сладкоежке» — новая книга Александра Чуйко, автора бестселлера «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» и методики недельной экспресс-диеты «Как похудеть за 7 дней». Книга содержит подробное описание ежедневного меню и калорийности продуктов, физических упражнений и психологического настроя, необходимых для достижения результата.
141 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Игорь Когутcompartió su opiniónhace 8 años
    👍Me gustó
    🚀Adictivo

    Книга super!!! Расписано все по граммам. Ничего изобретать не нужно. Достаточно большое разнообразие пищи. Голода не чувствую. У меня первая неделя на исходе. Обещанный -1 кг ушел. Это победа. Рекомендую.

  • karinakarpocompartió su opiniónhace 8 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Познавательная книга, помогает разобраться в том, что можно и нужно кушать.

  • uprazdnikacompartió su opiniónhace 8 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Отличная книга! Очень все просто и понятно. Придерживаясь программе -8 кг за один месяц. Много чего перепробовала до этого. Программа действительно хороша!
    Спасибо автору!

Citas

  • nataliacompartió una citahace 5 años
    калькулятором на популярном сайте dietadiary.com и выясните калорийность данного продукта
  • Elisa Turcancompartió una citahace 5 años
    Для девушек 1 прием пищи — 40 %, 2 прием пищи — 30 %, 3 прием пищи 20 % и 4 прием пищи — 10 %.
  • Оксана Шумилинаcompartió una citahace 7 años
    http://vk.com/id124326471

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)