Эмоциональная гибкость

Книга для всех, у кого ограничен «эмоциональный словарь». Понятно описано, как научиться наблюдать свои эмоции, отказываться от старых сценариев, развивать эмпатию и к самому себе, и к окружающим.

нудно

Понравилась, с примерами и практическими рекомендациями. Что-то знакомо, что-то ново, в чем-то ждала подтверждения и одобрения)) Читала около 1,5 лет назад. Сейчас перечитываю. Рекомендую. Жаль, что здесь нет

Выжимка из большого количества книг об эмоциональной гибкости! Могу советовать!

Замечательная книга, которая помогает лучше понять и принять себя 🙌

Целая куча полезных приемов взята на вооружение (особенно «снятие с крючка» и советы по воспитанию ребёнка ).

Отличная книга