ru
Артур Александров

Аутотренинг

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее.
Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся.
Este libro no está disponible por el momento.
270 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Citas

  • ybartenievacompartió una citahace 10 años
    эротическим переживаниям и другим расстройствам высшей нервной деятельности.
  • ybartenievacompartió una citahace 10 años
    С глубокой древности для этого использовали опий, индийскую коноплю, мандрагору, вино

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)