ru
Libros
Павел Федоренко,Илья Качай

Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
80 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательские решения
Publicación original
2018
Año de publicación
2018
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Айгульcompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó

    Очень понравилась книга. Читается легко, все понятно

  • Ivan Havrylchenkocompartió su opiniónhace 5 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

  • Darya Svetlovacompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó

Citas

  • Evgeniya Radilovskayacompartió una citahace 4 años
    Будет не лишним ещё раз напомнить о том, что не события и не другие люди являются непосредственным источником ваших чувств, а только ваше мышление, говоря иначе, ваше отношение к этим событиям и другим людям порождает ваши эмоции.
  • Evgeniya Radilovskayacompartió una citahace 4 años
    Поэтому обращение людей к психотерапевту зачастую выглядит как попытка сделать последнего ответственным за то, что будет происходить в их жизни.
  • Evgeniya Radilovskayacompartió una citahace 4 años
    И действительно, свободу никто не даёт — свободу только берут. И если мы не отвечаем за своё поведение, то априори не можем быть свободными, т.к. возникает необходимость зависеть от другого человека, который нужен для того, чтобы решать наши проблемы за нас,

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)