Радость жизни

Одна из лучших современных книг про стоицизм, которую я читал.

Почему так громко? Потому что автор не ездит по той же лыжне отцов-основателей, рассказывая о её важности, не уходит в слишком глубокие ретроспективы и исторические реверансы. Вместо этого старательно, довольно неплохо и самокритично пробует поженить античный стоицизм с современностью.

Где-то Ирвин делает это не согласившись с Эпиктетами-Музониями, где-то мягко поспорив, где-то предложив альтернативное видение. Но в целом - "делает". Знаете, как бывает когда работаешь с чем-то живым, склонным к эволюции и развитию, а не с выставочным экспонатом на пыльной музейной полке.

В общем, если вы ищете буквальный запрос "как быть стоиком в 2021" книга Ирвина предлагает вполне здравые варианты ответа.

Ну и в целом, ребят, если у вас пока нет выделенной жизненной философии, почему бы не попробовать стоицизм? Если не пойдёт - вон за соседним забором эпикурейцы игнорируют политику под пивко. Ну и киники рядом ждут, когда те закончат, чтобы попросить бутылочку не выбрасывать.

Ждала, когда выйдет аудиокнига, но начала все равно в печатном варианте — не удержалась. Ирвин рассказывает о практическом применении философии стоицизма для реальной повседневной жизни.

Внутри немного вводных про то, почему иметь жизненную философию лучше, чем не иметь ее вовсе, а также почему буддизм для западного человека не вариант, немного про философские школы, а дальше и до конца описание техник. Чистый фреймворк, все как мы любим.

О, учителя прошлого и настоящего, я буду хорошим стоиком, а значит не обнаружу себя на смертном одре с мыслью, что просрала свою жизнь.

Аминь.

Херня. "Тренируйтесь представлять себе ужасные вещи,например,как ваш любимый человек умер" - развивайте себе тревогу,панические атаки и прочие психические расстройства,представляя себе такое.

Стоицизм "на каждый день". Всё довольно доступно разжевано и сведено к простым формулам "радуйся тому, что у тебя есть, с помощью негативной визуализации", "интернализируй цели, то есть фокусируясь на том, что в зоне твоего контроля" и т.д.
Наверно не все советы подойдут всём, в частности, есть конфликт с современной психотерапией в вопросе принятия негативных эмоций. Но в целом, мне было полезно, взяла для себя несколько принципов/установок.

Хорошая книжка для первого ознакомления со стоицизмом. Понравилось, что автор предлагает конкретные способы переноса идей стоиков в жизнь, чтобы достичь внутреннего спокойствия. Некоторые советы показались очень толковыми (например, в достижении целей фокусироваться исключительно на собственных действиях), некоторые - вызвали настороженность (негативной визуализацией всё-таки увлекаться не советовала бы). Рекомендую к прочтению всем, кто интересуется стоицизмом и дзен-буддизмом. Но как глубокий обзор философии стоиков книгу рассматривать не стоит: как-никак, это всё же "селф-хэлп" литература.

Разумеется, влияние гедонистической адаптации, притупляющей радость жизни и, более того, постепенно влияющей на текущие цели и мотивацию, не подлежит сомнению. Но негативная визуализация, является, как минимум, спорным способом противопоставления. Автор сам, понимая это, говорит о том, что такая визуализация не должна вызывать тревожность, а быть лишь интеллектуальным спорадическим процессом. Человек - это не безэмоциональная машина, пожалуй, лишь единицы могут отделить личное переживание от мыслительного процесса, который оперирует не абстрактными данными, а непосредственно личными конструктами, как то отношения с близкими, здоровье близких или собственная жизнь и смерть. Поэтому практику негативной визуализации, деструктивность коей заложена уже в самом названии, считаю бредом редчайшим.
Однако, зерно истины в этом есть, и позитивные размышления, пропитанные чувством благодарности и любви, взгляд на то что уже имеешь под другим углом, возможность сравнения, все это может пробудить в человеке свежее восприятие данности и впустить свежий воздух в затхлую комнату бытия.

Автору, разумеется, стоит отдать должное за то, что он раскопал этот античный пласт и попытался открыть его миру заново. Многие выводы, впрочем, выглядят довольно поверхностно, и основную ценность все же представляют отсылки к словам стоиков-основателей, цитаты которых выражают основной вектор идей стоицизма.

Книга меняет образ жизни.

Бессовестное повторение самых пошлых, попсовых мыслей о которых не писал лишь самый ленивый, причём с изрядной долей воды в виде исторических описаний...
Может зайдёт тем, кто впервые знакомится с темой, но те, кто осведомлён о ней хоть поверхностно, смело проходите мимо, сбережёте время

Cool