Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Джилл – это тироид (гормон щитовидной железы). Она – спортивный ангел, стройный, отлично сложенный и любящий приключения. Тироид дает вам энергию, стройность и счастье: это Джилл гормонов. Без достаточного количества тироида вы чувствуете усталость, набираете вес, идете по жизни с плохим настроением… А либидо? Забудьте о нем.

, как ты ешь, как ты двигаешься, что добавляешь в свой рацион и как думаешь, во многом определяет то, как ты себя чувствуешь.

Трудность с засыпанием или прерванный сон?
• Чувство беспокойства или нервозности: никак не можете прекратить волноваться о том, что находится вне вашего контроля