en
Dale Pinnock

Anxiety and Depression: Eat Your Way To Better Health

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
In this title, Dale clearly explains how you can alleviate the symptoms of anxiety and depression by changing the way you eat. He unpicks the physiology and anatomy of anxiety and depression to show how diet can beneficially affect the hormones that alter mood. And don't think, in order to improve how you feel from day to day that you will be eating salad and tofu for ever. On the contrary, if starting your day with a Toasted muffin with smoked salmon, spinach and hollandaise sounds good, then this is the diet for you. Or try a sinus- (and mind-) clearing Salmon, avocado and wasabi wrap for lunch. A fabulous Thai-style seafood noodle soup or fish pie will also help you maintain a healthy mindset, while Chocolate crunch pots will put a smile on your face as it also works to help relieve your symptoms
Este libro no está disponible por el momento.
132 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

En las estanterías

  • b6898211744
    Health
    • 3
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)