en
Libros
Colman Noctor

The 4–7 Zone

Become your own therapist with this life-changing method.
People think that achieving balance means implementing big changes. But psychotherapist Colman Noctor has developed a simple solution. Get ready to discover the 4–7 Zone!
Over many years in his therapy practice, Colman noticed a pattern: no matter the issue — mood, anxiety, eating, exercise or alcohol use — problems occur when people are doing too much or too little of something. Every one of his clients was in the 0–3 or 8–10 zone.
By getting your life in the 4–7 zone, you will nurture your relationship with yourself, better negotiate challenges and discover a happy, harmonious way of living.
288 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2023
Año de publicación
2023
Editorial
Gill Books
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)