bookmate game
en
Calistoga Press

The Anxiety Handbook

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Anxiety is one of the number one mental health conditions affecting American adults, and one that many people suffer through alone.

Anxiety, stress, and overwhelming negative emotions can get in the way of a fulfilling and rewarding life. But this shouldn't have to be the case. The Anxiety Handbook is your guide to confronting and working through your anxiety, and experiencing calm you never thought possible. Whether you've been diagnosed with an anxiety disorder, or you're simply having trouble managing anxious feelings, you can start controlling your anxiety and feeling better soon. The Anxiety Handbook will help you achieve immediate relief from anxiety, and create a straightforward pathway for long-term change.

The Anxiety Handbook is your first step toward overcoming anxiety with:

* 7 basic steps to help you understand, manage, and overcome your anxiety

* An overview of the symptoms and causes of anxiety

* Real-life strategies for coping with daily anxiety-inducing triggers

* Easy-to-follow tips on learning to manage your thoughts and behavior in the situations that cause the most stress

* Long-term lifestyle changes to keep your anxiety away for good

Anxiety is a treatable condition, and The Anxiety Handbook is your complete guide to taking positive steps toward permanent relief.
Este libro no está disponible por el momento.
103 páginas impresas
Año de publicación
2013
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Nataliecompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó
    🔮Profundo
    💡He aprendido mucho

Citas

  • Nataliecompartió una citahace 3 años
    Every little action that you do today can make a difference in how you feel tomorrow.
  • Nataliecompartió una citahace 3 años
    When the caterpillar says, “This is the end,” the butterfly says, “This is the beginning.”
  • Nataliecompartió una citahace 3 años
    one of the easiest ways to develop an anxiety disorder.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)