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Jason T. William

  • Leonrkmtz1983compartió una citahace 2 años
    las cetonas, que son moléculas creadas por el cuerpo para que proporcionan combustible
  • Leonrkmtz1983compartió una citahace 2 años
    Esta variación tiene una alta ingesta de grasa, baja ingesta de carbohidratos y una ingesta moderada de proteínas. La proporción de estos alimentos será de 75:5:20
  • Leonrkmtz1983compartió una citahace 2 años
    Las carnes oscuras, los huevos, el pescado, el cerdo y los mariscos son algunas de las mejores proteínas que puede obtener
  • Leonrkmtz1983compartió una citahace 2 años
    Usted debe fijarse en obtener por lo menos 2 porciones de mariscos en su dieta cada semana.
  • Leonrkmtz1983compartió una citahace 2 años
    No hay legumbres que estén en la lista buena. Estos alimentos están llenos de almidón y carbohidratos, lo que reduce la cetosis
  • Leonrkmtz1983compartió una citahace 2 años
    algunas frutas que usted puede disfrutar. Los limones, las limas y los cocos son frutas
  • Leonrkmtz1983compartió una citahace 2 años
    algunas frutas que usted puede disfrutar. Los limones, las limas y los cocos son frutas excelentes para incluir en su dieta. Son refrescantes y le ofrecerán el azúcar que necesita sin salir de la cetosis.
    Los aguacates son el superhéroe de las frutas
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