Александр Стражный

Заведующий кафедрой госпитальной терапии Московского мединститута профессор В. Ф. Зеленин как-то на одной из лекций попросил студентов в течение 1—
2 минут внимательно проследить за своим дыханием. Затем попросил поднять руки тех, кому стало труднее дышать. Руки подняли больше половины студентов. Если так реагируют юные и здоровые, что уж тут говорить о больных!

Возникает замкнутый круг: чем продолжительнее конфликт с обществом или с собой, тем больше негативных эмоций; чем больше негативных эмоций, тем более выражена астения; чем более выражена астения, тем отчетливее симптомы психосоматических расстройств; чем отчетливее эти симптомы, тем хуже себя чувствуешь. Плохое самочувствие приводит к усугублению негативных эмоций, астении и новым симптомам. Порочный круг замкнулся. Где выход — неизвестно. А ведь все это происходит на фоне косых взглядов медиков, которые, не находя плохому самочувствию такого человека логического объяснения, считают его в лучшем случае ипохондриком.

Явная выгода от здоровья

Бытовые травмы тоже не

Когда на прием к врачу приходят две кумушки, у них процентов на восемьдесят одинаковый набор жалоб.

13. Погладьте меня, пожалуйста

Симптом → осознание его скрытой выго­ды → что я должен сделать, чтобы достичь этой выгоды без болезни?

Главное в этом методе — диалог с Бессознательным. Болезнь — это и есть обращение к вам вашего Бессознательного, которое нужно расшифровать и понять. То, что заявляет Бессознательное, может быть правильным, но может быть и неправильным — ваш Ребенок многого не понимает. Тем не менее два компонента вашего «Я» — Рассудок и Бессознательное — призваны понять друг друга. И если им удастся между собой договориться — наступит выздоровление.

Задание № 3. Программа-минимум. Как я узнаю, что мое состояние немного улучшилось.