¿Te sucede que cuando despiertas, de manera automática, tu mente comenza a saturarse de pendientes, angustias y todo lo que puede causar estrés en el día a día? Es un hecho que la acumulación de tensión puede afectar el rendimiento e incluso, la salud. Esta meditación te ayudará a pensar en aquí en el ahora. Podrás deshacerte de lo que cargas y te hace daño y afecta tu vida, tanto persona, como profesional.
