LA NEUROLOGÍA DEL HÁBITO - UNA MIRADA MÁS PROFUNDA A LA CIENCIA DETRÁS DE LA FORMACIÓN DE HÁBITOS EN EL CEREBRO
BASADO EN EL LIBRO
EL PODER DE LOS HABITOS
DE CHARLES DUHIGG
CONTENIDO DEL LIBRO:
Los Cimientos del Hábito: Explorando el Poder de la Rutina
El Ciclo del Hábito: Cómo se Forman y Sostienen las Costumbres
La Neurociencia de la Recompensa: Descifrando el Deseo y la Gratificación
Hábitos en la Sociedad: Cómo las Costumbres Moldean Nuestras Vidas Colectivas
La Transformación del Hábito: Estrategias para Cambiar y Mejorar Nuestra Vida Diaria
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este libro tiene sus raíces en las profundas enseñanzas de Charles Duhigg y su libro "El Poder De Los Habitos", una reconocida autoridad en su campo. Se ha ampliado meticulosamente para mejorar la comprensión y la accesibilidad para un público más amplio.
A través de este texto ampliado, nos esforzamos por compartir la riqueza de conocimientos de la que fue pionera Charles Duhigg e inspirar transformaciones positivas en la vida de innumerables personas. Esperamos que las ideas contenidas en estas páginas sirvan como faro de salud y bienestar para todos aquellos que deseen embarcarse en un viaje hacia una existencia mejor y más vibrante.
