Снижение тревожности. Медитация с голосом гида.

Снижение тревожности. Медитация с голосом гида.

Техника дыхания для снижения тревожности плюс несколько минут тишины для выравнивнивания эмоционального фона.

Представлена в четырех вариантах:
Медитация с голосом гида.
Медитация с голосом гида и белым шумом.
Медитация с голосом гида и звуками природы.
Медитация с голосом гида и музыкой тибетских чаш.