DIETA QUE TRANQUILIZA EL SISTEMA NERVIOSO - NUTRICIÓN PARA LA CALMA
BASADO EN LAS ENSEÑANZAS DE FRANK SUAREZ
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este libro se basa en las enseñanzas de Frank Suárez. Ha sido ampliado para facilitar su comprensión. Todos están comprometidos con su investigación científica, hallazgos y experimentación. Ha sido creado para brindar a más personas acceso a su trabajo y ayudar a crear vidas más saludables.
CONTENIDO:
Introducción a la importancia de la dieta para el sistema nervioso
Explicación sobre el control del cuerpo desde el cerebro y el sistema nervioso central autónomo
División del sistema nervioso en "pasivo" y "excitado" en lugar de términos médicos
Importancia del sistema nervioso pasivo para la digestión y la salud
Descripción de cómo el sistema nervioso excitado está relacionado con la lucha o huida
Relación entre el sistema nervioso excitado y enfermedades como artritis, depresión, insomnio y cáncer
Recomendación de una dieta para tranquilizar el sistema nervioso
Alimentos recomendados para calmar el sistema nervioso, como vegetales, ensaladas, carnes blancas y pescado blanco
Evitar alimentos que estimulan el sistema nervioso excitado, como carnes rojas, carne de cerdo, grasas, sal, azúcar y purinas
Beneficios de seguir esta dieta para la salud y el bienestar
