Eduardo Hernandez
Eduardo Hernandezcompartió una citahace 4 años
Como ejercicio de relajación todas las técnicas deben hacerse durante varios minutos. Pueden combinarse o escogiendo una (la que nos vaya mejor).
Úsenlas también esporádicamente a través del día, en especial en momentos de tensión, agitación o de cansancio.
No nos olvidemos
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